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其他資訊
<運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵水彩筆的30個創意練習>
★15年研究首發！革命性科學發現！運動是天然的健腦丸！
★50位讀者親身實作、Amazon 4.5顆星好評推薦！
為什麼有些人就是業績好人緣也好？
為什麼有些人就是會玩又會念書？
因為他們的大腦結構不一樣！
想改造失控的大腦嗎？
快繫上你的慢跑鞋，就能工作順利、課業進步、幸福快樂全部來！
只有會「動」的生物，才需要大腦！
做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人
憂鬱纏身、忘東忘西、無法專注，緊張焦慮殺很大
注意，你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦！
聽聽「過動兒」約翰．瑞提醫師怎麼說！本書首度公開革命性的大腦研究，透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷，證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！
運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，身體只要動起來，就能騙過大腦，增長腦細胞、避開消極因應中心，重新開拓新迴路，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾，還能減緩老化、預防阿茲海默症！
別懷疑，你絕對有能力改造自己的大腦！想改善智商與心智？先繫好你的慢跑鞋吧！
本書特色
☆第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。
☆破除知識論上身心分離的迷思，重新連結身心關聯，足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。
☆實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性，許多讀者讀了本書，成為每天運動的實踐家。
<大腦改造身材、打造健康：護膚、減肥、增強免疫力，都要從健腦開始！ >
★20年臨床經驗、15個實用方案，教你利用大腦找回健康活力好身材！
★解開《秘密》的科學，大腦決定你能否擁有健美體態！
★想活得健康、擁有窈窕身材，先要有顆漂亮的大腦！
★改變你的大腦，就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻！
想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；
想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；
消除睡眠障礙和心臟保健，都要從健腦開始！
亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20年臨床經驗，
為你找回失落的「身-腦連結」！
二十年前，亞曼醫師開辦一項自我療癒課程時，意外發現許多病患在改善憂鬱與焦慮狀況的同時，也減輕了10到15公斤的體重，身體健康和整體生活也明顯好轉。
亞曼醫師因此開啟了「身－腦連結」的研究，進行各項臨床實驗。他利用「單光子放射電腦斷層造影」（Single Photon Emission Computed Tomography，SPECT），取得光從問診無法了解的「腦內活動」資訊，有了驚人的發現：特定的腦部運作狀態，其實反映出特定的身體狀態，掌握腦內這條祕密連結，就能開啟健康與苗條體態的大門。因此，如果你想消除啤酒肚，就得先提升前額葉皮質區（如同大腦的執行長）的功能；想揮別頭痛，就得先鎮靜基底核；想要好好睡個美容覺，就要鎮靜前扣帶迴（有如大腦的變速排擋）；想讓肌膚重返年輕，就得先從活化大腦開始，因為肌膚有如「外在的腦」，反映的是你大腦的健康狀況。
如今，他的團隊更設計出一系列的核對表（首度收錄於本書），幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，就能推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，幫助數萬人找到適合自己大腦的做法。
亞曼醫師也為高中生設計了一套實用的大腦科學課程，教導青少年如何關愛自己的大腦，目前已為美國40個州及世界７個國家所採用。
本書集結他二十年來的研究和經驗所得，深入淺出地讓讀者了解「身－腦連結」，也就是大腦系統在你追求完美體態的過程中，扮演著什麼樣的關鍵角色。書中也提供15個簡單易行的強化大腦方案，運用「身－腦連結」幫助讀者學習駕馭大腦的奇妙力量，獲得夢寐以求的外表與健康。
在本書中，你會看到亞曼醫師52歲的腦，比他37歲時還年輕健康！
本書特色
1.可視為《運動改造大腦》（2010教學創意體驗工作坊指定用書，野人文化出版）實用進階版，由腦而身、由內而外打造健康。
2.首創SPECT（Single Photon Emission Computed Tomography）單光子放射電腦斷層造影，徹底掌握腦內運作，讓你找到失落的「腦－身聯結」，一眼看穿大腦問題、對症下藥。
3.獨家腦部檢測表，首度收錄！幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，打造個人化大腦治療方案。
4.有如個人醫師隨侍在側：本書偏重實用建議，文字簡潔易懂，就像在聽醫師說話，會直接得到許多診斷方面的訊息，也提供讀者許多腦部營養品建議（須先經醫生診斷，酌情施行）。
- 作者： 約翰．瑞提醫師, 艾瑞克．海格曼, 丹尼爾．亞曼 新功能介紹
- 出版社：野人 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/12
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林俐瑄／台北報導 周曉涵自曝兒時曾經溺水，讓她從此對水很恐懼，「我就連摔車、吊鋼絲都沒那麼害怕，但要下水真的會有陰影。」曾接到角色演游泳高手，硬著頭皮去練習，展現演員的專業。她在《獅子王強大》演幽閉恐懼症，曹晏豪英雄救美，劇中兩人越來越親密，觀眾也看得入迷，上週播出奪下當周全國偶像劇的收視冠軍！ ▲《獅子王強大》周曉涵劇中有創傷症候群，自己也因溺水而有恐懼症。（圖／東森） ▲《獅子王強大》劉書宏常自己搞笑加戲。（圖／東森） 《獅子王強大》本週曹晏豪為查清父親血案，失去理智，抓著高英軒崩潰大吼，更對趙自強拳腳相向！他下戲後，嚇到腿軟，原來是要對兩位實力派前輩「動手動腳」讓他超不安。曹晏豪坦言自己從來沒有暴吼暴怒過，更不用說打架揍人，「要揍趙自強的戲我真的超級緊張，因為他人很好又很親切，加上他還有腳傷。沒想到我不但要揍他，他還要大摔！我超怕因為我動作不對害他腳傷復發的。」 ▲《獅子王強大》曹晏豪劇中為父親冤死而崩潰失控。（圖／東森） ▲《獅子王強大》趙自強腳傷拍戲還被曹晏豪揍飛。（圖／東森） 播出後收視與好評不斷，主演曹晏豪、周曉涵與劉書宏特意錄製影片感謝觀眾支持，曹晏豪更開心發下承諾「收視破２我們就再加開見面會！」三人共同承諾如果收視破２就加場到南部見粉絲，讓粉絲們直呼「揪甘心」。劉書宏也笑說不枉他每次拍攝都「用心加戲」，曹晏豪和周曉涵一聽立刻吐槽「是你太不受控」，三人逗趣互動也引起現場一陣大笑。更多精彩內容，台視每周六晚間十點，東森綜合台每周日晚間十點《獅子王強大》。 ▲《獅子王強大》曹晏豪、周曉涵、劉書宏的同居祕密將被發現。（圖／東森）
娛樂中心／綜合報導 藝人周曉涵演過多部偶像劇，除了擁有甜美外表，窈窕身材更讓許多網友奉為女神，日前推出寫真集，至今已經五刷大賣6千套，事業蒸蒸日上，戀情也被爆出「有新進度」，被直擊和昔日緋聞對象李運慶私下約會。 ▲▼周曉涵和李運慶在日式料理店用餐約會。（圖／鏡週刊提供） 據《鏡周刊》報導，周曉涵日前被直擊和李運慶現身日式料理店，兩人對坐用餐，過程中男方不斷逗她開心，她也露出笑容回應，燈光美氣氛佳，只是在吃完飯後，對方似乎意識到有狗仔拍攝，打電話給女性友人，最後周曉涵是坐上女性友人的車子離開，李運慶則是一人開車回到天母。 ▲周曉涵和李運慶被爆曖昧情2個月後，男方與當時女友分手，她因而背上小三罪名。（圖／翻攝自周曉涵、李運慶臉書） 事實上，周曉涵和李運慶緋聞傳了多年，2013年在戲劇《有愛一家人》中和對方飾演情侶，後來2人曾同遊花蓮、一起逛街挑衣，當時她的經紀人表示，她的男性朋友本來就很多，不會特別去分男生或女生，曾叮嚀過她不要和李運慶走太近，但她覺得沒關係。 在曖昧情爆發2個月後，李運慶與當時交往5年的女友李佳豫分手，周曉涵一度因此被冠上「小三」之名，此次再被直擊約會，她透過經紀人澄清「只是好友」。 ▲李運慶2015年和交往5年的小豫兒分手。（圖／資料照／記者林淑娟攝） 另外，小豫兒8月底受訪時表示，和李運慶分手2年，前陣子忙拍戲還沒什麼感覺，但一空下來，「就還是有點孤單的感覺」。畢竟之前穩定交往了5年，「要從兩個人變一個人，還是需要一些時間。」她跟男方現在還有聯絡，但不會過問對方的感情事，偶爾有空還是會一起吃飯，「像家人一樣。」
娛樂中心／綜合報導 藝人周曉涵演過多部偶像劇，除了擁有甜美外表，窈窕身材更讓許多網友奉為女神，日前推出寫真集，至今已經五刷大賣6千套，事業蒸蒸日上，戀情也被爆出「有新進度」，被直擊和昔日緋聞對象李運慶私下約會。 ▲▼周曉涵和李運慶在日式料理店用餐約會。（圖／鏡週刊提供） 據《鏡周刊》報導，周曉涵日前被直擊和李運慶現身日式料理店，兩人對坐用餐，過程中男方不斷逗她開心，她也露出笑容回應，燈光美氣氛佳，只是在吃完飯後，對方似乎意識到有狗仔拍攝，打電話給女性友人，最後周曉涵是坐上女性友人的車子離開，李運慶則是一人開車回到天母。 ▲周曉涵和李運慶被爆曖昧情2個月後，男方與當時女友分手，她因而背上小三罪名。（圖／翻攝自周曉涵、李運慶臉書） 事實上，周曉涵和李運慶緋聞傳了多年，2013年在戲劇《有愛一家人》中和對方飾演情侶，後來2人曾同遊花蓮、一起逛街挑衣，當時她的經紀人表示，她的男性朋友本來就很多，不會特別去分男生或女生，曾叮嚀過她不要和李運慶走太近，但她覺得沒關係。 在曖昧情爆發2個月後，李運慶與當時交往5年的女友李佳豫分手，周曉涵一度因此被冠上「小三」之名，此次再被直擊約會，她透過經紀人澄清「只是好友」。 ▲李運慶2015年和交往5年的小豫兒分手。（圖／資料照／記者林淑娟攝） 另外，小豫兒8月底受訪時表示，和李運慶分手2年，前陣子忙拍戲還沒什麼感覺，但一空下來，「就還是有點孤單的感覺」。畢竟之前穩定交往了5年，「要從兩個人變一個人，還是需要一些時間。」她跟男方現在還有聯絡，但不會過問對方的感情事，偶爾有空還是會一起吃飯，「像家人一樣。」
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