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內容簡介

  原著《武松拳譜》由上海武俠書局於民國25年初版印行,此書詳細介紹了武松名震天下的四套絕技,深受武術愛好者的歡迎。本版《武松拳譜秘本》包括概論、鴛鴦腿之練法、起解拳之練法、打虎棍之練法、血濺刀之練法、鴛鴦腿之技擊和起解拳之技擊等精彩內容,整理者對原著進行了細緻地點校、勘誤和增補,並配以大量精準、美觀的插圖,使得本書更為系統完整,科學合理,更便於習練者的學習、理解和掌握。

目錄

第一章 概論
第一節 武松小史
第二節 武松拳譜之由來
第三節 學拳精言

第二章 鴛鴦腿之練法
第一節 鴛鴦腿之特點
第二節 三十二勢鴛鴦腿之練法

第三章 起解拳之練法
第一節 起解拳之特點
第二節 三十六勢起解拳之練法

第四章 打虎棍之練法
第一節 打虎棍之特點
第二節 三十二勢打虎棍之練法

第五章 血濺刀之練法

第六章 鴛鴦腿之技擊

第七章 起解拳之技擊


 
 

金序

  昔者吾旅食淮陰,識馮鈍耘先生,相與友善,過從甚密。馮氏本淮陰世家,書香相繼,家中藏書極富。暇時輒往假閱,先生亦不靳,每出秘本古籍相示,多生平所未見者。

  一日,無意於敗簏中得一小冊,才十數頁,剝蝕晦敗,幾不能揭視。中繪人物作武士角力狀,筆致極粗劣,驟視之竟疑塗鴉小兒,從小說中描摩而來者。乃翻閱一過,讀其圖下之詮注,始知為《武松拳譜》,卷首並附有序一、小史一、學拳精言錄等。然半蝕於蟲,僅尋繹而已。

  乃以詢先生。據先生云,此書不知所自來,但幼時即見之,以不習武,遂不措意。更以陳正裕、劉遠慎、孫孟漁諸人詢之,亦俱不知,但笑言曰:「武松打虎等事,小說之讕言耳,烏足據為信史;陳劉輩想係曩之迷於武事者,所言亦不值識者一笑耳。」吾更舉《甕邊雜錄》記「武鍾」事為質。先生乃捧腹言曰:「子亦被書蒙蔽矣,《子不語》所載『控鶴監』事,豈真有此手抄之『秘記』耶,特『隨園』造作而欺後世耳;以隨園負一代盛名,尚不免有此,何況彼名姓不彰之陳劉輩耶。」

  吾無以難,但以為此書主體在拳技,但求拳法之足以超俗,正不必斤斤於其人其事之考據也。乃向先生借抄其書。先生曰:「我家無習武者,何須此物,子既欲之,即徑取之,何必多勞手續也。」隨以相贈。

  吾本好拳技,亦深知有此等拳法,乃物色武技之士以相交,轉輾識十數人。有老武師徐鶴者,深得各家精華,淮陰人之習武者,皆尊為前輩,顧不肯輕易示人以技。一日酒酣,堅請之,始獻「起解拳」,其攻擊騰躥,與譜中所載相同。吾即出拳譜示之。徐鶴驚喜過望曰:「子從何處得此秘本耶?誠有心人哉!吾亦有魯智深、金台等拳譜,願與子交相傳抄也。」

  吾隨以武譜舁之,徐亦以魯、金二譜舁余,各錄其副本而善藏焉。據徐自云,茲三譜者,本皆為彼祖藏,後失武譜,遍訪不得,遂不知落於何人之手;但承祖若父之口講面授,故猶能得其真傳;不意此譜竟轉輾而入於馮氏也。吾謂,此書亦幸而入於馮氏之手,若不幸而入於屠沽走卒之手,且視等破席敗絮,有不拉雜而催燒之乎,又安能保存至今,而復為吾所得也。

  自是以後,凡遇南北拳技之士,恒以武、魯等各家拳法為詢,頗有能者。然傳者異法,長短異派,欲求一能與古譜完全吻合者,舍徐鶴而外,鮮乎其不可復得矣。於是,而益信此古譜之可貴,而實於出真傳也。

  南歸以後,行且廿載,徒以人事倥傯,終日為衣食所驅,紛忙無已,遂無暇復習此道。斯譜久置篋笥間,韜光晦彩,幾如匣劍之沉囚矣。邇者,國人悟重文輕武積習之非,對於國術極力提倡,蓋深知強身強種之道捨此莫屬,種若不強,何以圖國之存。故武術在表面視之,為鍛鍊體魄之法,在實際上言之,亦圖強圖富之要著也。試觀中國積弱之原因,與受老大病夫之譏謔,非昔時重文輕武之風,有以肇之耶。

  方今國人憬悟前非,又經國府要人,極力鼓吹,優於獎掖,而南北武師,又奔走提倡,中華衰微之國術,大有中興氣象,會見十年之後,國盛民強,一雪病夫之奇恥也。愚不敏,粗得皮毛,固不足以隨諸君子之後,然志奢力薄,亦曷敢自棄。家無藏譜,則亦已耳;今既有之,又安敢自私秘不示人耶,故特付之梓人,公諸同好,俾得廣流傳,庶古代真傳之拳法,不至淪胥泯滅,則吾心慰矣。

  臨梓復將得此古譜之經過,記之如次,亦以表馮先生割愛相贈之雅意,與徐教師收藏之苦心也。

己巳初夏,海巫金俶生識
 

詳細資料

  • ISBN:9789863462767
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 286頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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時光在流逝,從不停歇;萬物在更新,而我們在成長,我們的工作又進入新的階段,為了迎接新的工作,來為以後的工作做一份計劃吧。但是工作計劃要寫什麼內容才能正確的呢?下面是關於教師個人工作計劃6篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。 教師個人工作計劃 篇1 時間過得真快,20xx學年度已經結束了。在這一年中,我時時處處以一名人民教師的標準嚴格要求自己,以創新教育方針為指導,以教好學生,讓學生全面發展為己任,踏踏實實,任勞任怨。為使今後更好地開展工作,總結經驗,吸取教訓,先將本人在這一年來的思想工作表現總結如下。 一、思想上 一年來,我時時處處不忘加強思想政治學習。關心國際時局,關注國家大事,民意民生,積極向黨組織靠攏,嚴格要求自己,處處做同志們的表率,發揮模範帶頭作用。一年來,我從不因故請假,遲到,曠工。不怕苦,不怕累,總是以百倍的熱情投入到工作之中。 二、工作上 一年來,我積極服從學校領導的分配,認真,耐心的教好每一個學生,上好每一節課,開好每一次班會。經過努力,我所帶的班級整體風貌有了很大的轉變,學生成績也有所提高。在搞好工作的同時,我還不忘與同志們搞好團結,尊敬領導及同事,真誠的對待每一位同志。在這一年的工作中,我以一名教師的標準嚴格要求自己,得到了學校領導,教師們及學生們的好評。 但是,檢查起來,所存在的缺點毛病也是不少的,還需今後努力改正。主要缺點還有以下幾個方面:一是理論知識的學習還是欠缺,還存在有懶惰思想;二是工作雖然很努力,可是個人能力還有待提高,學生成績進步太慢。今後,我一定在校領導及全體同志們的幫助下,加強學習,提高工作能力,使自己的思想和工作都能更上一個臺階! 教師個人工作計劃 篇2 一、多讀對自己有用的書,進行讀書研習。 廣泛閱讀各類書目,可以充實、更新自己的專業知識,領悟生活化、情境化課堂教學的真諦,提高自己的教學水平。同時,注意多鑽研、勤思考,將自己的教育教學實踐與理論結合起來,在總結和反思中來形成自己的教學風格。在近期內,我計劃精讀有關高效課堂範式的視頻和《新課程背景下的有效課堂教學策略》等有關教育教學方面的書刊,及時更新教育理念。工作之餘,我計劃欣賞一些文學書籍,寫好讀書感想,從而不斷充實自己。 二、虛心向他人請教,取人之長,補己之短,進行教學研討和提升。 目前進行的新課改對我來說是一種挑戰,同時也是一次難得的鍛鍊機會。我將積極向同伴學習,多走進同組教師和優秀教師的課堂,虛心向大家學習。積極參加校內校外的教研活動,平時就當天發生的教學突發事件,教學感悟反思,學生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學習。在實踐中提高自己的教學能力。 三、加強教育教學研究,做創新型的教師。 在今後的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法,來激發學生的學習興趣。及時對每節課進行反思,爭取每學期都能有兩篇質量較高的反思和教學設計。同時,還要堅持每天都有點滴收穫,每月都能寫一篇較高質量的教育教學論文。並一如既往地準時參加校內外教科研培訓活動,提升教學研究能力。 四、具體實施方案 1、勤於學習,樹立終身學習的觀念。 (1)堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。 (2)多渠道地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識,增強自己的理論積澱;也要在「無字處」學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的 (3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。 2、善於思考,在實踐中探求、感悟。 要堅持用腦子工作,力爭做到 反思昨天——在反思中揚長; 審視今天——在審視中甄別; 前瞻明天——在前瞻中創新。 時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作。 3、樂於動筆,提高教育科研水平。 面對自己將來的工作,我充滿了信心,也有許多美好的設想。我將帶著自己的*和規劃步入這富有挑戰性的工作,在實踐中不斷積累經驗,促使自己儘快成長起來。走進學生心靈,創造多彩人生,學習,再學習,在學習中不斷超越自己。 教師個人工作計劃 篇3 一、指導思想: 新學期里,本人將積極接受學校分配給自己的各項教育教學任務,以強烈的事業心和責任感投入工作。遵紀守法,遵守學校的規章制度,工作任勞任怨,及時更新教育觀念,實施素質教育,全面提高教育質量,保持嚴謹的工作態度,工作兢兢業業,一絲不茍。熱愛教育、熱愛學校,盡職盡責、教書育人,注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課,認真批改作業,不敷衍塞責,不傳播有害學生身心健康的思想。 二、素質教育: 我注重推行素質教育,堅決把實施素質教育落實在行動上。關心愛護全體學生,尊重學生的人格,平等、公正對待學生。對學生嚴格要求,耐心教導,不諷刺、挖苦、歧視學生,不體罰或變相體罰學生,保護學生合法權益,促進學生全面、主動、健康發展。 三、教研工作: 我將積極參加教學研究工作,不斷對教法進行探索和研究。謙虛謹慎、尊重同志,相互學習、相互幫助,維護其他教師在學生中的威信,關心集體,維護學校榮譽,共創文明校風。對於素質教育的理論,進行更加深入的學習。在平時的教學工作中努力幫助後進生,採取各種措施使他們得到進步。 四、出勤: 在工作中我一定要做到不遲到、不早退,聽從領導分配,不挑肥揀瘦講價錢,平時團結同志,尊老愛幼,做到互相關心,互相愛護。作為一名教師,我一定自覺遵守學校的各項規章制度,以教師八條師德標準嚴格要求自己,工作嚴肅認真,一絲不茍,決不應付了事,得過且過,以工作事業為重,把個人私心雜念置之度外,按時完成領導交給的各項任務。 五、教學常規: 在課堂教學方面我力爭課堂解決問題,在教學中抓關鍵,突重點,排疑點,講求教法,滲透學法,既教書更育人,使學生的身心得到全面和諧的發展。課堂上語言準確簡潔,突出重點,突破難點,精講多練,充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用,使學生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。 六、學期工作目標: 通過本期教學,使學生形成一定的素質,能自覺運用知識解決生活中的問題,形成紮實的基本功,為今後繼續學習打下良好的基礎。培養一批尖子,能掌握科學的學習方法。不及格人數較少。形成良好學風。形成良好的學習習慣。形成融洽的師生關係。使學生在德、智、體各方面全面發展。 教師個人工作計劃 篇4 這學期我繼續與趙老師合作帶中班。在上一學期,每個孩子無論是在衛生習慣還是自理能力上都有不同程度的提高,而且在知識上有一點小的積累。針對以上班級狀況和個人情況擬定本學期工作計劃。 作為一名幼兒教師及班主任。我深知幼兒的教育是根的教育,在本學期嚴格遵守教育法規,師德規範,作到為人師表。在工作中要求真、求實、求新。以積極熱情的心態完成園裡安排的各項工作,積極參加園裡各項活動。 一、教育教學工作 在教學中,為了實現有效教學必須認真備好每節課,為幼兒創設良好的機會與條件,提供充足的操作材料,注意將理論貫穿於教學實踐中。善於總結經驗,認真撰寫教育隨筆,以提高自身能力與寫作能力。了解幼兒原有知識技能質量,他們的興趣、需要、方法、習慣、學習新知識可能遇到的困難,並採取相應措施。激發幼兒情感使幼兒產生愉快的心境,創設良好的課堂氣氛。要積極參加公開課,多看對業務有幫助的書籍。不斷拓寬知識面,為教學內容注入新的活力。在教學活動中,根據班上幼兒年齡特徵,充分調動各種感官感知事物。在一日活動中注意教給幼兒初淺的、簡單的生活知識經驗,培養幼兒獨立解決問題的能力。在教學中處理好師幼關係,以多種形式引導幼兒有興趣地參與活動,並主動地去學習,更好的因材施教,因人施教,更好的培養幼兒全面發展能力。 二、班級日常管理 在日常生活中引導幼兒了解自己與集體的關係,讓幼兒知道自己是集體中的一員,並樂於參加集體活動。教育幼兒關心集體,關心同伴,禮貌待人。對幼兒進行品德教育,使幼兒養成有道德、有智慧、有禮貌的好孩子,並同家長密切聯繫,加強幼兒一日常規養成教育,加強幼兒幼兒各種行為習慣培養訓練,使幼兒生活習慣、學習習慣在上學期原有基礎上有一定發展。 加強晨檢工作,如實填寫「消毒記錄」、「出勤率記錄」、「交接班記錄」等各項表格。做好毛巾、口杯、寢室的消毒工作。堅持用紫外線消毒,加強晨檢工作,對傳染病做到早發現、早報告、早消毒。經常開展戶外體育活動,增強幼兒體質,根據天氣的變化,督促幼兒增減衣服,給生病的幼兒以特殊的關愛,按時餵藥,觀察孩子身體的細微變化,做到早發現、早治療。 三、安全工作 教給幼兒一些安全知識,強化幼兒安全意識和自我保護能力。不吞食異物,不玩火、水、電、不從高處往下跳,不亂爬高,不吃陌生人東西,不跟陌生人走,發生危險時會大聲呼救。加強一日活動各個環節的管理,做到人到心到,謹防意外事故的發生。 四、家長工作 我們班孩子一部分坐通勤車,一部分家長接送。我可以利用晨送晚接時與家長溝通,取得家長的支持與配合,家園同步,才可以讓孩子有更大的進步。 總之,我深深的體會到幼兒教育的重要性。我相信我會以飽滿的熱情,全新的姿態投入到自己的教育事業中。 教師個人工作計劃 篇5 新的學期剛剛開始,為了提高自己的業務水平和教學素質,提高幼兒學習和遊戲的積極性,做到一切以幼兒為主,具體計劃工作主要有以下幾點: 一、指導思想 更新觀念,以《綱要》和《規程》為指導,自覺遵守園的規章制度,服從上級領導安排,做好本職工作,加強政治學習,提高自己思想政治素質,樹立良好的形象和科學的兒童觀、教育觀,使幼兒的身心健康發展。 二、保教工作方面: 1、繼續深入學習《綱要》,並根據〈綱要〉中精神,不斷提高自身素質和業務水平,對幼兒進行全面培養。 2、在教學中為幼兒創設輕鬆、愉快的學習環境,結合主題加強環境與教育的互動與結合。 3、創設良好的語言氛圍,鼓勵幼兒大膽發表自己的見解,使幼兒想說、敢說,發展幼兒的發展幼兒的交往能力和語言表達能力。 4、按時完成本園的教學任務,及其他工作安排,努力嘗試英語教學,讓幼兒在愉快遊戲中學習,培養幼兒學習興趣。5、抓好幼兒日常生活常規工作,在各項環節中,培養幼兒良好的生活習慣及自立能力,讓幼兒身心得到健康發展。 三、保健方面: 1、充分利用自然因素,開展體育遊戲、戶外體能活動,鍛鍊幼兒身體,增強幼兒體質。 2、合理安排幼兒在園生活,培養幼兒良好生活衛生時慣。 3、在日常生活中,加強安全教育,提高幼兒自我保護意識。 四、家園共育方面: 1、充分利用入園和離園的短暫時間,積極主動地與家長溝通,使家長了解自己孩子在園的情況,在家長的配合下實現家園共育,促進幼兒的全面發展。 2、利用宣傳欄、家園聯繫手冊、電話以及家庭簡訊箱等途徑,與家長溝通聯繫,及時向家長反饋幼兒在園的學習、生活情況。 3、家訪了解幼兒的家庭教育環境,耐心聽取家長合理正確的意見和建議,互相配合共同教育幼兒,使幼兒的健康成長! 五、自身素質的提高: 1、不斷挑戰自我。一位理想的教師,應善於認識自己、發現自己、評價自己,從而樹立自信。自信使人自強。只有自信,才能使一個人的潛能、才華發揮至極致,也只有自信才能使人得到"高峰體驗"。教師要不斷地挑戰自我,不斷地追求成功、設計成功,甚至要撞擊。 2、善於合作,具有人格魅力。我作為幼兒園的一分子,會努力地、真誠地與老師們融洽相處,做一個受歡迎的的老師。另外,我、尹老師、王老師一起承擔中(1)班的教育教學工作。我將做到與他們和睦相處,並將我們間的效應發揮。 3、充滿愛心,受孩子尊敬。"用愛心將孩子的心留下"。我愛孩子們,我將用我對孩子們的愛,將中(1)班的孩子的心留下。讓他們愛老師、愛中(1)班、愛幼兒園,但不是溺愛。 4、追求卓越,富有創新精神。教師應當是教育家,而不是教師匠。他們的區別,就在於是否追求卓越,富有創新精神。教師應該是一個不斷探索、不斷創新的人,應該是一個教育上的有心人。有心就能成功。教師要創造與眾不同的品牌,打出自己的旗幟,形成自己的風格。"風格即人",只有形成風格,才能成為"大家"。 5、勤於學習,不斷充實自我。"辛勤的蜜蜂永沒有時間悲哀。"(布萊克)勤於學習,充實自我是成為一名優秀教師的基礎。教師跟其它專家不一樣,需要多方面的知識,一個知識面不廣的教師,很難給幼兒人格上的感召。孩子年齡越小,他們對教師的期望越高,他們越把教師當作百科全書。在他們眼裡,教師是無所不知的,而如果教師是一問三不知,他們就非常失望。所以,教師最重要的任務是學習,是完善自己的知識結構。 6、關注人類命運,具有社會責任感。教師不光是給孩子們知識,而更重要的是培養幼兒一種積極的生活態度,以積極的生存心境、積極的人生態度對待生活。因此,作為一位理想教師,應該非常關注社會、關注人類命運,非常注重培養幼兒的社會責任感。須知,教師的社會責任感影響著幼兒的社會責任感,幼兒園的民主氣氛、教育方式,直接影響著孩子們的生活方式,以及他們對於未來理想的追求。所以,我們的教師要努力培養自己的社會責任感,要認真關注窗外的沸騰生活與精彩世界 7、堅韌、剛強,不向挫折彎腰。對於一個教師的成長來說,堅忍不拔,剛強不屈的意志是非常重要的。"天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨。"(孟子語)行百里半九十的人,不可能取得成功;而真正的成功者是堅持走完最後的十里路的人,這就要靠毅力。我們的教師,在任何時候都不要放棄。只有不失敗、不向挫折彎腰的教師,才會取得最後的成功。 幼兒教師的工作是瑣碎的,然而幼教工作無小事,我們要具有老鷹一樣敏銳的觀察力,注意觀察幼兒的言行、舉止、神態,並且要永遠用一顆童心去感受幼兒心靈的深處,在尊重、理解幼兒的同時,用一顆平常心去與每一位幼兒交流,這是我自己做好幼兒教育工作的前提。希望在領導與同事的幫助下能夠圓滿地完成計劃。 教師個人工作計劃 篇6 一、指導思想 更新觀念,以《綱要》和《規程》為指導,自覺遵守園的規章制度,服從上級領導安排,做好本職工作,加強政治學習,提高自己思想政治素質,樹立良好的形象和科學的兒童觀、教育觀,使幼兒的身心健康發展。 二、工作重點 1、全面了解幼兒教育新動態,思想緊緊跟上現代教育的步伐。認真鑽研教材,全面細緻的了解每個幼兒的身心發展狀況,因人施教,使每個幼兒得到全面的發展。 2、在教學中,尊重幼兒,營造平等、和諧學習氛圍。在課前的教具準備要充分、內容要豐富、生動、新穎,並具有較強的操作性,在教態上具有兒童化,形象生動,和幼兒融合在一起,為幼兒創設一個輕鬆、愉快的學習環境。同時還要對幼兒的操作能力進行強化培養,讓幼兒學會在遊戲中去尋找問題,並解決問題。在課堂上利用各種生動形象的直觀教具,激發幼兒的興趣。 3、注重學習環境的創設對幼兒的作用。為幼兒創設一間有特色、有意義的教室,是教師、幼兒共同的責任。根據幼兒年齡特點、動靜活動特徵為幼兒設計各種活動區域,並為孩子們準備了豐富的材料,讓幼兒自主選擇,大膽使用和創作。讓幼兒成為環境主人,用自己的作品和創意去豐富環境。 4、鼓勵幼兒參加各種各樣的活動,這樣不僅可以開發幼兒的智力,還可以培養幼兒德智體多方面的興趣。用眼睛關注每個幼兒,從幼兒身上吸取閃光點,去點亮他們自信自立的明燈,幫助幼兒發現自己的優勢智能,建立其自信和對集體的歸屬感。 5、注重家園聯繫。真誠的對待每一位家長,如實的和他們交流對孩子教育方面的看法,對家長提出的要求儘量去滿足,對家長提出的教育孩子方面的疑問幫著查資料解答,讓家長感到我不只是孩子的老師,也是家長的朋友,有困難大家一起解決。當問題出現,第一時間與家長聯絡,讓家長知道老師對問題很重視。 本學期,我一定吸取教訓、總結經驗,爭取從以下幾方面獲得提高:教學方面,我將認真準備幼兒活動所需材料,寫好每一次教育活動計劃和總結,多學習,把先進的幼兒教育經驗運用到自己的教學中,多思反,結合自己班幼兒情況實施收效好的教育方法,促進幼兒發展。

 

 

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